Stoppen met emo-eten: concrete tips

Doe jij aan emotie-eten? Heb jij wel eens last van eetbuien of emotie-eten? Je ervaart een oncontroleerbare drang naar eten, meestal véél eten en alles behalve gezond eten. Snoep, koekjes, chocolade, chips, … zijn typische voedingsmiddelen die genoemd worden, wanneer mensen toegeven eetbuien te hebben. Het wordt ook wel troost-eten genoemd, omdat het meestal gebeurt […]

Het gevecht met de weegschaal

Iedereen die ooit geprobeerd heeft om kilo’s kwijt te geraken, heeft waarschijnlijk wel eens de neiging gehad om de weegschaal door het raam te smijten. Het lijkt soms zo oneerlijk: je doet super hard je best en toch werkt de weegschaal niet mee. Of je laat je één keer gaan en *poef* je wordt genadeloos […]

Emo-eten en eetbuien: zit het tussen onze oren?

Afgelopen weekend volgde ik een heel interessante bijscholing over emo-eten en eetbuien. Elke diëtist krijgt wel te maken met cliënten die hier in mindere of meerdere mate last van hebben. In dat geval baat het natuurlijk niet dat je als diëtist simpelweg een streng vingertje opsteekt en zegt: “dat mag je niet doen hoor!”. Toch […]

Respect voor de (mentale) gezondheid van cliënten

Wie gisteren in de loop van de dag op Facebook kwam, zag het frappante bericht wellicht passeren. Een staaltje van gebrek aan respect. Een zelfverklaarde voedingsspecialist (van Herbalife) stuurde iemand een privébericht met de boodschap dat hij mensen met overgewicht aan het toevoegen was om te kijken of ze geen interesse hadden in een gratis […]