fbpx
Ik schrijf me in!

Emo-eten en eetbuien

  • Naar eten grijpen na een zware dag
  • Jezelf troosten met eten als je verdrietig bent
  • Beginnen eten en het gevoel hebben dat je niet meer kan stoppen
  • Je slecht voelen over je gewicht en jezelf toch overeten
  • Geen maat weten houden met eten en je daar achteraf gigantisch slecht over voelen

Het zijn dingen die we allemaal wel eens doen. Eten triggert ons beloningssysteem, dus het is heel normaal dat we soms voor eten kiezen als manier om ons (tijdelijk) beter te voelen. 

Maar wat als jij het niet meer “wel eens” doet? Wat als het niet meer “soms” is maar voortdurend? Misschien lijdt je lichamelijke gezondheid eronder, misschien je mentale, of misschien allebei. 

Het goede nieuws is: als ik er vanaf kon geraken, dan kan jij het ook!

Wie is "ikke"?

Elke dag help ik mensen fitter en gezonder worden, maar ooit zat ik in jouw stoel. Ik worstelde met mijn gewicht, had een hekel aan sport en zat gewoon helemaal niet goed in mijn vel.

Ik zocht hulp, legde een hele weg af en vond een evenwicht… wat echt een verademing is!

Dit voelt zo goed, dat ik besloot dat ik andere mensen hiermee wilde helpen. Ik schoolde me om tot diëtiste, volgde een cursus personal training en verdiepte me in psychologie en mental coaching. Ik werd zo gebeten door psychologie, dat ik ondertussen ook een 4-jarig postgraduaat en allerlei extra bijscholingen in de contextuele gedragstherapie volg.

Mijn missie is jou te helpen ook dat evenwicht te bereiken.

Schrijf je nu in voor het gratis webinar!

  • Hoe komt het dat je aan emo-eten doet?
  • Wat betekenen jouw eetbuien?
  • En vooral: wat heb je nodig om ermee te stoppen?

Je ontdekt het in dit gratis webinar. Schrijf je nu in!

Ik schrijf me in!

Herken jij dit?

  • moeite om gewicht te verliezen
  • vetopslag, voornamelijk op de buik
  • slap, futloos gevoel
  • vaak drang naar suiker/zetmeel
  • gevoel van “verslaafd te zijn aan suiker”
  • niet uitgerust wakker worden
  • veel honger en snel weer behoefte om te eten, zelfs kort na een maaltijd (zin in zoet)
  • duizelig, bibberig, licht gevoel wanneer je niet kan eten
  • moe zijn na een maaltijd
  • moodswings hebben en “hangry” zijn
  • onregelmatige cyclus, PCOS
  • …

Kan je één of meerdere keren “JA” antwoorden?

Dan zou het kunnen dat jouw suikerspiegel niet helemaal in balans is.

Ontdek tijdens ons gratis webinar meer over de suikerspiegel en wat je hieraan kan doen! 

Ik schrijf me in ⟶

Ja, ik wil de recepten graag ontvangen

Vul hieronder je gegevens in om de receptenbundel in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!

Ja, ik wil op de wachtlijst

Vul hieronder je gegevens in om je vrijblijvend op de wachtlijst te zetten voor het Cut The Crap programma. Je krijgt dan als eerste alle info als er opnieuw een ronde georganiseerd wordt.

Je staat op de wachtlijst!

We nemen zo snel mogelijk contact met je op om jouw afspraak in te plannen!

You've got mail!

Vind je de mail niet meteen terug? Check dan even je spam- of reclamefolder!

Maak je afspraak voor online advies

Wachtlijst Jessica

Jessica neemt momenteel geen nieuwe cliënten aan. Je kan je echter wel op de wachtlijst zetten. We nemen dan contact met je op van zodra je afspraak kan ingepland worden. 

Zet me op de wachtlijst

Maak je afspraak voor een duo-intake

Boek nu je gratis proefsessie voor de bodysculptor

Maak een afspraak voor een kind

Ja, ik wil dit gratis E-book

Vul hieronder je gegevens in om het gratis e-book in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!