Buitenshuis gezond eten: 25 praktische tips!
Veel mensen vinden het niet zo moeilijk om thuis op hun voeding te letten. Het is echter niet altijd gemakkelijk om gezond te eten wanneer je regelmatig op restaurant gaat, veel in de auto zit voor je werk, of vaak wordt uitgenodigd om bij familie of vrienden te gaan eten. Met deze tips kan je […]
Een pleidooi om meer groenten te eten
Er zijn zo van die dingen waarvan iedereen weet dat ze goed voor ons zijn, maar die veel mensen niet doen. Of toch niet genoeg. Voldoende slapen. Regelmatig bewegen. Genoeg groenten eten. Vandaag wil ik het hebben over dat laatste: genoeg groenten eten. Ik schreef samen met Odile van Health & Habits een bachelorproef over […]