Mini training - doelen stellen... en ze waarmaken
In mijn praktijk hoor ik héél vaak:
“Ik weet het allemaal wel zenne, maar ik doe het niet!”
Deze training is een antwoord hierop. Ze bestaat uit 5 korte video’s waarin ik je uitleg wat voor doelen je best stelt en hoe je ervoor zorgt dat je ze waarmaakt. Daarbovenop krijg je een werkboek en een extra tracker om je hierbij te ondersteunen.
Wie ben ik?
Elke dag help ik mensen fitter en gezonder worden, maar ooit zat ik in jouw stoel. Ik worstelde met mijn gewicht, had een hekel aan sport en zat gewoon helemaal niet goed in mijn vel.
Ik zocht hulp, legde een hele weg af en vond een evenwicht… wat echt een verademing is!
Dit voelt zo goed, dat ik besloot dat ik andere mensen hiermee wilde helpen. Ik schoolde me om tot diëtiste, volgde een cursus personal training en verdiepte me in psychologie en mental coaching. Ik werd zo gebeten door psychologie, dat ik ondertussen ook een 4-jarig postgraduaat en allerlei extra bijscholingen in de contextuele gedragstherapie volg.
Mijn missie is jou te helpen ook dat evenwicht te bereiken.
Bekijk nu deze training
- Hoe bepaal je welke doelen je wil nastreven?
- Hoe bouw je de acties in tot gewoonten?
- Hoe zorg je ervoor dat je vol houdt?
(Inclusief werkboek om je te ondersteunen!)
