Wat er in je lichaam gebeurt als “minder eten en meer bewegen” niet meer werkt.
Je doet alles wat “zou moeten werken”: je eet gezond, je sport, je probeert niet te veel te snoepen (wat niet altijd lukt)… maar de weegschaal blijft hangen.
Je energie schommelt, je bent sneller prikkelbaar, en je hebt het gevoel dat je lichaam tegenwerkt in plaats van meewerkt.
Misschien herken je dit:
Je komt bij van “normale” porties, zelfs als je je best doet om gezond te eten
Je voelt je vaak moe, ook al slaap je genoeg
Je hebt vaak honger of zin in eten, waardoor je soms toch zwicht en in de snoepkast duikt of grotere porties eet dan je eigenlijk zou willen
Je merkt dat je vroeger makkelijker kon afvallen dan nu
Je denkt soms: “Ik doe iets verkeerd, maar ik weet niet wat”
Als dit herkenbaar klinkt, is de kans groot dat er meer aan de hand is dan een gebrek aan wilskracht.
Tijdens dit gratis webinar ontdek je wat er écht speelt in je lichaam en waarom “minder eten en meer bewegen” niet altijd het gewenste effect heeft.
Waarom dit webinar volgen?
Als je merkt dat gezond eten, diëten of meer sporten niet lukken of niet het gewenste effect hebben, ligt dat vaak niet aan jouw inzet, maar aan hoe je lichaam reageert op wat je doet.
In dit webinar leggen Jessica Berden en Loran Vangenechten uit hoe je metabolisme werkt en wat er mis kan lopen.
Wat je leert in dit webinar…
Begrijp wat je metabolisme écht doet
Wat er in je cellen, hormonen en energiehuishouding gebeurt.Zie waarom diëten vaak averechts werken
En hoe jouw lichaam zichzelf probeert te beschermen.Ontdek de eerste stappen naar herstel
Kleine, haalbare aanpassingen die wél effect hebben.
Praktisch
📅 Datum: woensdag 19/11
🕒 Tijd: 20:00 – 21:30
💻 Locatie: Online (je ontvangt de Zoom-link na inschrijving)
🎥 Replay: Ja, je ontvangt de opname nadien per mail
💰 Prijs: Gratis!
Na het webinar weet je waar je lichaam écht op reageert en waarom het niet gewoon ligt aan “te weinig discipline”.
Schrijf je hier in
Wie zijn wij?
Loran Vangenechten (links)
Loran is erkend diëtiste en daarnaast ook diabeteseducator en orthomoleculair therapeute.
Ze heeft een diepgaande kennis van de werking van hormonen, darmgezondheid en insulineresistentie. In haar begeleiding zoekt ze altijd naar de onderliggende oorzaak van lichamelijke klachten, zodat mensen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt in plaats van alleen symptomen te bestrijden.
Jessica Berden (rechts)
Jessica is erkend diëtiste en contextueel gedragstherapeute. Ze volgde een bijkomende opleiding tot sportdiëtiste en specialiseert zich momenteel verder als menopauzeconsulente.
Haar expertise ligt in metabole gezondheid en duurzame gedragsverandering. Ze helpt mensen hun relatie met voeding, beweging en hun lichaam stap voor stap herstellen, zonder schuldgevoel of extreme regels.
We beloven geen quick fix of magische truc.
Wat je wél krijgt: een nuchtere uitleg over hoe je lichaam werkt, en hoe je dat inzicht kunt gebruiken om je energie, gezondheid en gewicht duurzaam te verbeteren.