Aanbod

Je kan bij mij terecht voor:

Individuele consultaties

professionele begeleidingEr zijn verschillende redenen waarom het verstandig is een diëtist om hulp te vragen. Wat jouw reden ook is, mijn visie en werkwijze geven steeds richting aan mijn begeleiding.

Ik zorg voor professionele begeleiding bij:

  • Overgewicht: gewichtsverlies, proteïnedieet, verdere gewichtstoename voorkomen, …
  • Ondergewicht: bijkomen, voedingstoestand verbeteren, voorkomen van afname van spierweefsel, …
  • Diabetes of metabool syndroom: streven naar een een stabiele bloedsuikerspiegel en het vermijden of beperken van complicaties
  • Spijsverteringsproblemen: maagzuur, prikkelbare darmsyndroom, ziekte van Crohn of Colitis Ulcerosa, overige problemen met de stoelgang, …
  • Allergieën en voedselintoleranties: koemelkeiwit-allergie, coeliakie, lactose-intolerantie, …
  • Nierproblemen: beperking van de verdere achteruitgang van de nierfunctie
  • Zwangerschap en borstvoeding: aangepast voedingsadvies wanneer je baby mee-eet
  • Vegetarisme of veganisme: een volwaardige voeding zonder dierlijke producten
  • Sport: voedingsadviezen om sportieve prestaties te ondersteunen en verbeteren
  • En alle andere omstandigheden die om een aangepast dieet vragen


Samen wandelen

Wandelen is super gezond! Je maakt je hoofd leeg, je verbrandt calorieën, je komt buiten, … Daarom gaan we elke woensdagavond samen wandelen! Deelname is gratis!

We spreken af om iets voor 20u op de grote parking van de Basvelden, Muizenstraat in Zonhoven. Om 20u vertrekken we voor een wandeling van een uurtje. We wandelen samen 5km! Trek wel waterdichte schoenen aan, want de ondergrond is soms modderig.

Recepten en weekmenu’s

Herken je jezelf hierin?

Je bent geen keukenprins(es?)

Je kan wel koken, maar weet niet hoe je GEZOND kan koken?

Je hebt het gevoel dat je altijd maar hetzelfde klaarmaakt?

Schrijf je nu in voor GRATIS recepten

 

Of maak het jezelf helemaal gemakkelijk en schrijf je in voor de weekmenu’s.

Dan ontvang je elke vrijdag opnieuw een weekmenu met:

5 gezonde recepten

een handig overzichtje om in je keuken te hangen

een boodschappenlijst

Meer info? Klik HIER