Over ons

Want wie zit er eigenlijk aan de andere kant van de lijn?

Ons team

Onze visie...

GEEN DIEET...

Wij houden niet zo van het woord “dieet”. Strikt genomen is er met de betekenis eigenlijk niets mis:

di·eet (het; o; meervoud: diëten)

leefregel wat eten en drinken betreft, bv. op medische gronden of om af te vallen

MINDSET

Het probleem is dat het woord bij veel mensen allerlei gevoelens en gedachten oproept. Iets met heel strenge regels, moeilijk vol te houden. Iets tijdelijks, wat (gelukkig?) ooit voorbij gaat. We gaan “op dieet”. Bij voorkeur op maandag of “na Nieuwjaar”. Meestal gaan we op dieet om te vermageren. We willen liefst snel snel afvallen, de laatste kilootjes kwijtspelen vóór we op vakantie vertrekken of voor onze trouwdag.

JOJO

Er bestaan heel veel verschillende soorten diëten om af te vallen, het ene al gekker dan het andere. Ze werken meestal niet, of niet lang. Vaak hebben al die diëten één ding gemeen: als je ermee stopt, komen de kilo’s er vliegensvlug weer bij. En helaas brengen ze bijna altijd nog versterking mee, waardoor je uiteindelijk zwaarder bent dan voorheen. Hallo, jojo-effect!

...MAAR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL

Zelf houden wij meer van de term “levensstijl“. Het omvat méér dan voeding alleen: beweging, regelmaat, goede slaapgewoontes, niet roken, … Wij leren je the big picture te zien. Je past je gewoontes aan, zodanig dat je ze de rest van je leven kan volhouden.

Verlies geen tijd,
maar kilo's

we can do it together