De verleiding is soms groot om tijdens ons eetmoment te multitasken. Of het nu ter ontspanning is of niet, het is een keuze die je beter niet maakt. Door met twee dingen tegelijk bezig te zijn, verlies je snel je focus. Het zal veel moeilijker zijn om de verzadingssignalen van je lichaam te herkennen en Ă©cht genieten van je maaltijd kan pas wanneer je hier de volle aandacht voor hebt, toch?
Heb jij de gewoonte om tijdens je maaltijd tv te kijken, de krant te lezen of door Instagram te scrollen? Laat de afleidingen eens achterwege en gun jezelf een momentje de tijd om te genieten van je eten en tot rust te komen.
Het is tijd om eens op date te gaan met je maaltijd đ, doe jij dit al?
Wil je meer?
Heb jij nood aan meer inspiratie? Mis je wat creativiteit en/of tijd om iets gezond klaar te maken? Dan is ons gezond weekmenu zeker iets voor jou! Je ontvangt elke week een menu met 5 gezonde én lekkere recepten. Gevarieerd, evenwichtig samengesteld en rekening houdend met het seizoen. Voor slechts 19,99 euro voor 3 maanden krijg jij elke week 5 recepten!