Hack your health door naar je lichaam te luisteren.
Wist je dat ons lichaam vaak moeilijk een onderscheid kan maken tussen ons honger- en dorstgevoel? Wanneer je de volgende keer een hongergevoel hebt op een moment dat voor jou onlogisch is (je hebt een uur geleden gegeten bijvoorbeeld), denk dan eerst eens na of je die dag wel voldoende gedronken hebt. Vaak kunnen we dat vage hongergevoel oplossen met een glaasje water! Als je nadien merkt dat je toch nog honger hebt, luister dan zeker opnieuw naar je lichaam!
Heb jij dit al eens gemerkt?
Wil je meer?
Heb jij nood aan meer inspiratie? Mis je wat creativiteit en/of tijd om iets gezond klaar te maken? Dan is ons gezond weekmenu zeker iets voor jou! Je ontvangt elke week een menu met 5 gezonde én lekkere recepten. Gevarieerd, evenwichtig samengesteld en rekening houdend met het seizoen. Voor slechts 19,99 euro voor 3 maanden krijg jij elke week 5 recepten!