Het moet gezegd: onze cliënten hebben opvallend weinig “last” van vakantiekilo’s.
Dat heeft verschillende redenen (en vaak is het een mix):
🤩 Ze hebben zich na hun vakantie zelfs niet eens gewogen, omdat ze weten dat het normaal is dat het nét iets hoger is dan doorgaans.
🤩 Ze zien wel dat hun gewicht wat hoger is, maar vertrouwen erop dat het zich vanzelf wel weer bijstelt door terug te vallen op wat ze de rest van het jaar deden.
🤩 Ze hebben zo’n goede relatie ontwikkeld met voeding en met zichzelf, dat ze op vakantie niet héél anders geleefd hebben dan door het jaar. Als je altijd al eens pistoletjes bij het ontbijt kan nemen en je gunt jezelf ook af en toe eens ijsjes, chips of alcohol, voel je op vakantie veel minder de behoefte om voor die “all-in-beleving” te gaan. Daardoor zijn ze niet of nauwelijks bijgekomen tijdens hun vakantie.
Ben jij nog niet op die plek geraakt? Merk je dat jij je wel wat hebt laten gaan, waardoor je nu in paniek geraakt van het getal op de weegschaal? Check dan zeker de tips in deze post.
Kan je daar wat extra hulp bij gebruiken? Boek een afspraak in onze online agenda. Ons hele team is gespecialiseerd om jou te helpen die flexibele mindset te bereiken, zodat jij eindelijk kan stoppen met voor altijd te “moeten” diëten na een vakantie.
