Vandaag is het de beurt aan deze Jumbo fruitspread om in de kijker te staan. Op zoek naar gezond beleg? Stop de zoektocht! Wij hebben de oplossing.
Waarom we dit product in de kijker zetten
Op het eerste zicht lijken dit 2 gelijkaardige producten, maar wanneer we de nutritionele info bekijken, zijn we hier niet meer van overtuigd. De voedingswaarden tonen ons dat de fruitspread de helft minder calorieën, koolhydraten en suikers bevat dan de jam. We kunnen dit moeilijk verklaren aan de hand van de ingrediënten aangezien beide producten ongeveer dezelfde ingrediënten bevatten. Het zal dus de hoeveelheid van elk ingrediënt zijn die alleszeggend is.
Voedingswaarden per 100g
Jumbo fruitspread abrikoos | Jumbo extra jam abrikoos | |
| ingrediënten | Abrikoos, suiker, water, geconcentreerd citroensap, geleermiddel: pectinen, conserveermiddel: E202 | Abrikozen, suiker, geleermiddel: pectinen, voedingszuur: citroenzuur, water |
| kcal | 103 kcal | 222 kcal |
| koolhydraten | 23,0 g | 53,6 g |
| suikers | 23,0 g suikers | 53,4 g |
| vezels | 1,8 g | 1,0 g |
| vetten | 0,0 g | 0,0 g |
Conclusie
De fruitspread is dus een magerder alternatief voor de jam. Dit product in de kijker toont aan dat je dus niet alleen op de looks van een voedingsmiddel kan afgaan, maar best ook even het etiket moet lezen!
Schrijf je in voor onze supermarkt safari!
We zijn geen fan van calorieën tellen, maar calorieën tellen wel. Bovendien zijn ook andere eigenschappen van een voedingsmiddel handig om te weten, zoals: hoeveel suikers bevat het, in hoeverre bevat het ongezonde vetten, wat maakt dat een product wel of niet verzadigend zal zijn...?
Zou jij graag in staat zijn om zelf een gezonde keuze te maken in de producten die jij uitkiest? In onze masterclass Supermarkt Safari krijg je de kans om hier meer over bij te leren!
In deze masterclass leer je:
- het belang van de juiste productkeuze
- hoe je etiketten kan interpreteren
- waarop je best kan letten bij het vergelijken van producten
- hoe je elke productgroep interpreteert
- enkele goede en minder goede voorbeelden binnen elke productgroep
- hoe je ervoor zorgt dat jij je niet langer in de luren laat leggen door slimme marketingtactieken
Behalve alle info, krijg je ook een handige cheat sheet om mee te nemen naar de winkel, zodat je snel kan oordelen of een product wel zo gezond is als het er misschien uitziet!
Als je deze masterclass aankoopt, krijg je meteen toegang tot de opname. Deze kan je zo vaak herbekijken als je wilt.
