Vandaag is het de beurt aan de proteïne pudding van Melkunie om in de kijker gezet te worden. Deze pudding is een ideaal tussendoortje voor wie graag wat langer verzadigd wordt of voor wie graag iets lekkers eet tussendoor of als dessert! 😋
Voedingswaarde per 100 g
| Melkunie proteïne pudding salted caramel | Danone danette espresso |
ingrediënten | MELK, MELKeiwit, zoetstoffen: erytritol en steviolglycosiden, stabilisatoren: carrageen en guargom , zout, BCAA: leucine, isoleucine en valine, natuurlijk aroma, magnesiumcarbonaat, zinksulfaat, vitamine D3 | halfvolle MELK en geconcentreerde afgeroomde MELK of poeder, suiker, room (MELK), verdikkingsmiddelen (E1442, E407), koffie extract 1,6%, zetmeel |
kcal | 72 kcal | 119 kcal |
koolhydraten | 7.4 g | 20.2 g |
waarvan suikers | 4.4 g | 17.4 g |
vetten | 1.5 g | 2.7 g |
eiwitten | 10 g | 3.4 g |
Wanneer we de nutritionele waarden vergelijken met een gewone pudding (hier die van Danone), dan zijn de verschillen best groot. De pudding van Melkunie bevat namelijk een stuk minder kcal en suikers. Dit omdat de pudding van Melkunie op basis van zoetstoffen wordt gemaakt en die van Danone op basis van suiker. De eiwitten zijn een stuk hoger bij de Melkunie pudding, waardoor deze een stuk sneller en langer verzadigt dan de pudding van Danone. De pudding van Melkunie is dan ook op basis van melkeiwit, waardoor het eiwitaandeel logischerwijs hoger is dan bij de Danone pudding. Naast het feit dat de proteïne pudding minder kcal bevat, zal je er ook minder van nodig hebben om verzadigd te zijn en veroorzaakt het geen enorme pieken in je bloedsuikerspiegel.
Conclusie
De smaak van deze salted caramel is heel lekker! 🤤 Maar moest je hier geen fan van zijn, kan je nog steeds de chocoladevariant eens proberen. Welke wordt het voor jou?
Schrijf je in voor onze supermarkt safari!
We zijn geen fan van calorieën tellen, maar calorieën tellen wel. Bovendien zijn ook andere eigenschappen van een voedingsmiddel handig om te weten, zoals: hoeveel suikers bevat het, in hoeverre bevat het ongezonde vetten, wat maakt dat een product wel of niet verzadigend zal zijn...?
Zou jij graag in staat zijn om zelf een gezonde keuze te maken in de producten die jij uitkiest? In onze masterclass Supermarkt Safari krijg je de kans om hier meer over bij te leren!
In deze masterclass leer je:
- het belang van de juiste productkeuze
- hoe je etiketten kan interpreteren
- waarop je best kan letten bij het vergelijken van producten
- hoe je elke productgroep interpreteert
- enkele goede en minder goede voorbeelden binnen elke productgroep
- hoe je ervoor zorgt dat jij je niet langer in de luren laat leggen door slimme marketingtactieken
Behalve alle info, krijg je ook een handige cheat sheet om mee te nemen naar de winkel, zodat je snel kan oordelen of een product wel zo gezond is als het er misschien uitziet!
Als je deze masterclass aankoopt, krijg je meteen toegang tot de opname. Deze kan je zo vaak herbekijken als je wilt.
