Waarom staat dit product in de kijker?
Deze week zetten we de naturel mueslireep van de Albert Heijn in de kijker. Benieuwd waarom we dan juist deze reep in de kijker zetten? Lees dan snel verder!
De samenstelling van deze reep geeft al meteen heel wat prijs. In vergelijk met de mueslireep van bijvoorbeeld Nature Valley, bevat die van de Albert Heijn (AH) meer dan 100 calorieën minder. Daarbij liggen de suikers en vetten een stuk lager en zijn de vezels een stuk hoger dan de Nature Valley variant.
Het eerste ingrediënt van de AH reep is dan ook inuline, een voedingsvezel. Hierdoor zal je sneller en langer verzadigd worden in tegenstelling tot de Nature Valley (NV) reep. Het 2e ingrediënt bij NV is suiker, wat betekent dat dit het 2e meest aanwezige ingrediënt is in de reep. Bij de AH reep vinden we suiker pas als 7e ingrediënt. Dit geldt ook voor de vetten als je kijkt naar de ingrediëntenlijst. Deze zijn in hogere mate aanwezig bij de NV reep dan bij de AH reep.
Eén mueslireep van de AH valt binnen de 100 calorieën, wat perfect is voor een tussendoortje. Naast de naturel variant heb je ook nog een chocolade, een chocolade zero en een yoghurt variant. Welke ga jij eens uitproberen?
Voedingswaarde per 100 g (per portie)
| Mueslireep AH |
ingrediënten | voedingsvezel (inuline), 26% havervlok, rozijn, rijst, hazelnootº, 3,8% volkorentarwevlok, suiker, stabilisator (glycerol [E422]), plantaardige olie (palm, raap, zonnebloem), tarwegluten, melasse, mageremelkpoeder, tarwekiem, zout, gerstemoutextract, emulgator (lecithine [E322]). |
kcal | 359 kcal (89,8 kcal) |
koolhydraten | 49 g koolhydraten (12,3 g) |
suiker | 17 g suikers (4,3 g) |
vezels | 27 g vezels (6,8 g) |
vetten | 8,4 g vetten (2,1 g) |
Schrijf je in voor onze supermarkt safari!
We zijn geen fan van calorieën tellen, maar calorieën tellen wel. Bovendien zijn ook andere eigenschappen van een voedingsmiddel handig om te weten, zoals: hoeveel suikers bevat het, in hoeverre bevat het ongezonde vetten, wat maakt dat een product wel of niet verzadigend zal zijn...?
Zou jij graag in staat zijn om zelf een gezonde keuze te maken in de producten die jij uitkiest? In onze masterclass Supermarkt Safari krijg je de kans om hier meer over bij te leren!
In deze masterclass leer je:
- het belang van de juiste productkeuze
- hoe je etiketten kan interpreteren
- waarop je best kan letten bij het vergelijken van producten
- hoe je elke productgroep interpreteert
- enkele goede en minder goede voorbeelden binnen elke productgroep
- hoe je ervoor zorgt dat jij je niet langer in de luren laat leggen door slimme marketingtactieken
Behalve alle info, krijg je ook een handige cheat sheet om mee te nemen naar de winkel, zodat je snel kan oordelen of een product wel zo gezond is als het er misschien uitziet!
Als je deze masterclass aankoopt, krijg je meteen toegang tot de opname. Deze kan je zo vaak herbekijken als je wilt.
