fbpx

Product in de kijker: Bolletje boeren beschuit donker volkoren

Yesss we hebben weer een nieuw product om in de kijker te zetten. Deze keer zijn het de volkoren boerenbeschuiten van Bolletje. Valt het op dat we fan zijn van Albert Heijn? ­čśů┬á

Waarom staat dit product in de kijker?

Waarom we dit product juist in de kijker willen zetten? Omdat ze gewoon super lekker zijn! ­čĄĄ Naast de smaak, zijn ze natuurlijk ook gezond. Deze zijn voornamelijk gemaakt op basis van volkorenmeel en havermout, wat wilt zeggen dat er extra veel vezels in zitten. Wisten jullie dat wanneer er “meel” op de verpakking staat, dat het dan gaat om de volkoren variant en als er “bloem” op staat het dan om de witte variant gaat? Een handige tip om te gebruiken, want sommige producenten noemen hun product “volkoren” terwijl het eerste ingredi├źnt tarweBLOEM is. ­čĄö In dit geval werd het dus juist gebruikt! De beschuiten bevatten ook sesamzaad, lijnzaad en zonnebloempitten. Drie ingredi├źnten die rijk zijn aan omega-3-vetzuren en waar ons lichaam dus gelukkig van wordt!┬á

Voedingswaarde per 100 g

 

Bolletje boerenbeschuit donker volkoren 

ingredi├źnten┬á

volkoren TARWEMEEL, HAVERVLOKKEN, gist, moutextract (GERST, TARWE), 5,5% zaden (geroosterd SESAMZAAD, lijnzaad), suiker, 4% zonnebloempitten, TARWEGLUTEN, glucosestroop, emulgator (SOJALECITHINE), zout, raapolie, ROGGEBLOEM, meelverbeteraar (ascorbinezuur). Kan sporen bevatten van eieren. 

kcal 

420 kcal 

koolhydraten 

61 g 

eiwitten 

18 g 

vet 

9,6 g 

vezels 

10 g 

Waar is dit product verkrijgbaar?

Een lekker beschuitje om eens af te wisselen met boterhammen of om als tussendoortje te nemen. Wij zijn alvast fan! Beschikbaar bij Albert Heijn.

Hoe beleg ik mijn beschuit?

Heb jij zin gekregen om hiermee aan de slag te gaan, maar je weet niet goed hoe? Wil je wat meer inspiratie over hoe je je beschuit lekker en gezond kan beleggen? 

Vul dan hieronder even je gegevens in, dan sturen we je een heleboel inspiratie-recepten op!

Schrijf je in voor onze supermarkt safari!

We zijn geen fan van calorie├źn tellen, maar calorie├źn tellen wel. Bovendien zijn ook andere eigenschappen van een voedingsmiddel handig om te weten, zoals: hoeveel suikers bevat het, in hoeverre bevat het ongezonde vetten, wat maakt dat een product wel of niet verzadigend zal zijn...?

Zou jij graag in staat zijn om zelf een gezonde keuze te maken in de producten die jij uitkiest? In onze masterclass Supermarkt Safari krijg je de kans om hier meer over bij te leren!

In deze masterclass leer je:

  • het belang van de juiste productkeuze
  • hoe je etiketten kan interpreteren
  • waarop je best kan letten bij het vergelijken van producten
  • hoe je elke productgroep interpreteert
  • enkele goede en minder goede voorbeelden binnen elke productgroep
  • hoe je ervoor zorgt dat jij je niet langer in de luren laat leggen door slimme marketingtactieken
 

Behalve alle info, krijg je ook een handige cheat sheet om mee te nemen naar de winkel, zodat je snel kan oordelen of een product wel zo gezond is als het er misschien uitziet!

Als je deze masterclass aankoopt, krijg je meteen toegang tot de opname. Deze kan je zo vaak herbekijken als je wilt.

Deel dit bericht:

Share on facebook
Share on pinterest

Over Jessica

Hey, ik ben Jessica

Nadat ik zelf jarenlang vocht met de weegschaal en met een negatief zelfbeeld, leerde ik houden van mijn lichaam en ontwikkelde ik een gezonde relatie met eten. Omdat ik andere mensen hierbij wilde helpen, schoolde ik me om tot di├źtiste en startte ik mijn eigen praktijk. Omdat ook het mentale stuk erg belangrijk is, ben ik intussen contextueel gedragstherapeut in opleiding.

In 10 stappen naar een gezond gewicht

Om je alvast op weg te zetten, schreef ik een gratis e-book! Vul je gegevens in om het e-book te ontvangen!

Verlies geen tijd,
maar kilo's

we can do it together

Ja, ik wil de recepten graag ontvangen

Vul hieronder je gegevens in om de receptenbundel in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!

Ja, ik wil op de wachtlijst

Vul hieronder je gegevens in om je vrijblijvend op de wachtlijst te zetten voor het Cut The Crap programma. Je krijgt dan als eerste alle info als er opnieuw een ronde georganiseerd wordt.

Je staat op de wachtlijst!

We nemen zo snel mogelijk contact met je op om jouw afspraak in te plannen!

You've got mail!

Vind je de mail niet meteen terug? Check dan even je spam- of reclamefolder!

Maak je afspraak voor online advies

Wachtlijst Jessica

Jessica neemt momenteel geen nieuwe cli├źnten aan. Je kan je echter wel op de wachtlijst zetten. We nemen dan contact met je op van zodra je afspraak kan ingepland worden. 

Maak je afspraak voor een duo-intake

Boek nu je gratis proefsessie voor de bodysculptor

Maak een afspraak voor een kind

Ja, ik wil dit gratis E-book

Vul hieronder je gegevens in om het gratis e-book in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!