Door het bos de bomen niet meer zien. Verloren lopen in de supermarkt. Willen afvallen, maar niet meer weten hoe. Emo-eten of regelrechte eetbuien. Elke keer weer stress als je moet nadenken over de vraag “wat eten we vandaag”?
Kortom: eten en alles wat ermee te maken heeft, bezorgt jou voortdurend kopzorgen!
Ken je het?
Je bent niet alleen.
Ik zie dat veel mensen tegen de zelfde thema’s aanlopen.
Daarom organiseer ik dit najaar op 3 donderdagen in september/oktober iets nieuws: de inspiratiesessies.
Je kan je inschrijven per losse sessie of voor alle sessies tegelijk (en dan ontvang je korting).
Opgelet: voor maximale interactiviteit en effect gaan de sessies LIVE door in onze praktijk in Zonhoven, Genkerbaan 54.
Het aantal plaatsen is daardoor beperkt tot 12 per sessie, dus wacht niet te lang met je in te schrijven!
Meer info en links om in te schrijven vind je hieronder.
Infosessie
"Inzicht in eten"
Je ziet door het bos de bomen niet meer. Al die tegenstrijdige info over eten! Wat is nu nog gezond? Hoe zit het met bepaalde voedingshypes? Hoe weet je welk product je best kan kopen in de supermarkt? Hoe kan je op een doordachte manier gezond eten en/of gewicht verliezen zonder voortdurend honger te hebben?
Tijdens deze info-sessie krijg je een spoedcursus. Op anderhalf uur tijd leer je alles wat je écht moet weten om gezondere keuzes te kunnen maken. Je gaat naar huis met heel wat (opgefriste) kennis, nieuwe inspiratie en concrete richtlijnen. Dankzij de infobundel heb jij alle info voortaan snel bij de hand.
OPGELET: deze info-sessie gaat live door op donderdag 19/9 van 19:30 tot 21:00 in onze praktijk in Zonhoven, Genkerbaan 54.
Infosessie
"Inzicht in emo-eten"
De hele dag kan jij prima op je eten letten, maar ‘s avonds gaat het steevast mis. Of af en toe heb je een regelrechte eetbui, waarin je de controle verliest en veel meer eet dan je zou willen. Achteraf komt de spijt, maar dan is het al te laat.
Als jij het gevoel hebt een emo-eter te zijn, mis deze info-sessie dan niet. Je krijgt inzicht in de achterliggende mechanismen die de eetbuien veroorzaken. Dankzij concrete opdrachten leer jij jouw behoeften beter kennen en erop inspelen. Je leert tijdens de sessie enkele technieken om anders om te gaan met die drang naar eten.
Een werkbundel met tools en reflectie-opdrachten zorgt ervoor dat je thuis effectief aan de slag kan met alle nieuwe inzichten en handvaten.
OPGELET: deze info-sessie gaat live door op donderdag 3/10 van 19:30 tot 21:00 in onze praktijk in Zonhoven, Genkerbaan 54.
Workshop "Nooit meer stressen over je menuplanning"
Elke week opnieuw zuchtend nadenken over wat je gaat eten. Een totaal gebrek aan inspiratie of juist zoveel kookboeken dat je niet weet waar te beginnen? Want hoe stel je überhaupt een evenwichtig weekmenu samen?
Even de handen uit de mouwen steken: na deze workshop ga je naar huis met een concreet en gepersonaliseerd systeem, waardoor jij minstens 3 maanden lang geen weekmenu meer hoeft te maken.
OPGELET: deze workshop gaat live door op donderdag 17/10 van 19:30 tot 21:30 in onze praktijk in Zonhoven, Genkerbaan 54.
Voordeelbundel
Jij weet van aanpakken en wil er volledig voor gaan!
Schrijf je dadelijk in voor alle inspiratiesessies tegelijk en ontvang korting!