Voor 2 personen:
Ingrediënten:
- 4 eieren
- 1 ui
- 2 cm gember
- 1 rode peper
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 paksoi
- 1 gele paprika
- 1 liter water
- 1 vetarm groentebouillonblokje
- 150 gram udonnoedels
- ½ limoen
- 2 eetlepels sojasaus
- optioneel: wat verse koriander
Bereidingswijze:
- Breng water aan de kook en kook de eieren hard in 8
minuten. Breng ze daarna in koud water zodat ze niet
overgaar worden - Snipper de ui en snij de gember en rode peper fijn.
Fruit ze samen even in de olijfolie op middelhoog vuur - Snij de paksoi in repen, maar hou het groene deel en
witte deel apart. Snij de paprika in blokjes. Voeg het
witte deel van de paksoi samen met de paprika toe aan
de pan en laat enkele minuten garen - Voeg dan het water samen met het bouillonblokje toe
en breng aan de kook. Voeg de udonnoedels toe en laat
afgedekt koken tot de noedels gaar zijn (kijk op de
verpakking, meestal is dit zo’n 7 minuten). Voeg de
laatste 2 minuten het groene deel van de paksoi toe - Pel intussen de hardgekookte eieren en snijd ze in de
lengte doormidden - Breng de soep op smaak met het sap van de limoen,
de sojasaus en peper en zout - Serveer met de hardgekookte eieren en eventueel met
wat verse koriander
Tip! Kies bij voorkeur voor volkoren udonnoedels, bijvoorbeeld van het merk “Lima”, o.a. verkrijgbaar bij Bioplanet. Volkoren noedels hebben als voordeel dat ze met even veel calorieën toch beter verzadigen dan de witte variant. |

Elke week een Gezond Weekmenu in je mailbox, dat is…
Lekker en gevarieerd eten kunnen klaarmaken in een mum van een tijd
Niet meer moeten nadenken over de eeuwige vraag “Wat eten we vandaag?”
Gezond kunnen eten zonder tijd te moeten investeren in het nadenken over voeding
Nieuwe recepten, producten en smaken leren kennen
Stiekem gewicht verliezen zonder dat je er moeite voor hoeft te doen
Drie maanden lang krijg je elke vrijdag:
Een evenwichtig samengesteld weekmenu
Vijf recepten voor gerechten die gezond én snel én gemakkelijk zijn
Een overzichtelijk boodschappenlijstje, zodat je zelf je boodschappen kan doen in je gebruikelijke supermarkt