Kritisch en beoordelend zijn naar jezelf, maar wel vergevingsgezind en lief zijn naar anderen. Je eigen grootste vijand zijn is niet gezond. Weet je nog toen je vriendin het moeilijk had en jij haar troostende woorden toefluisterde? Dat deed haar deugd, echt. We zijn allemaal mensen en we hebben allemaal soms nood aan troost. Negatieve gedachten die op een moeilijk moment komen kijken, helpen je niet veel bij het vinden van troost. Integendeel, je voelt je er alleen maar nog slechter door. Gedachten zijn nu eenmaal wat ze zijn. Ze komen en gaan, dag in dag uit. Ze zullen er altijd zijn.Wist je dat je helemaal niet hoeft te handelen naar deze gedachten? Dat je jezelf ook lieve woordjes kan toefluisteren hoewel je gedachten je andere dingen naar het hoofd gooien? Uiteraard is dit een leerproces en lukt dit je niet van vandaag op morgen. Het is oké om slechte dagen te hebben, maar de manier waarop je hiermee omgaat speelt een belangrijke rol. Hoe ga jij om met negatieve gedachten?