fbpx

Groentechips

Wil je ergens op knabbelen? Probeer deze groentechips dan eens! Ingrediënten: 1 pastinaak 1 rode biet 1 zoete aardappel 1 wortel zout & peper olijfolie kruiden naar keuze (bijvoorbeeld paprika, cayenne) Bereidingswijze: Verwarm je oven voor op 180 °C. Schil de groenten en maak er daarna dunne plakjes van. Je kunt hier het beste een […]

Marokkaanse wortelspread

Een verrassende manier om meer groenten te eten, ideaal als broodbeleg. Voor 4 à 6 porties: Ingrediënten: 4 wortelen (ongeveer 600 g) 1 tl komijnzaadjes 1 el olijfolie een handvol rozijnen 1/4 bouillonblokje 2 el citroensap 1 el honing 100 g platte kaas of (Griekse) yoghurt optioneel: fijngehakte koriander Bereidingswijze: Schil de wortelen en snij […]

Gevulde champignons uit de oven

Een gemakkelijk, maar heerlijk aperitiefhapje. Je kan het gerust op voorhand maken en pas in de oven zetten als je gasten arriveren. Voor ongeveer 20 stuks Ingrediënten: 1 bakje champignons van 500 g 100 gr zachte roomkaas/magere kaas/geitenkaas een handvol peterselie, gehakt een handvol bieslook, gehakt 2 teentjes knoflook, gehakt peper & zout Bereidingswijze: Verwarm […]

Herken jij dit?

  • moeite om gewicht te verliezen
  • vetopslag, voornamelijk op de buik
  • slap, futloos gevoel
  • vaak drang naar suiker/zetmeel
  • gevoel van “verslaafd te zijn aan suiker”
  • niet uitgerust wakker worden
  • veel honger en snel weer behoefte om te eten, zelfs kort na een maaltijd (zin in zoet)
  • duizelig, bibberig, licht gevoel wanneer je niet kan eten
  • moe zijn na een maaltijd
  • moodswings hebben en “hangry” zijn
  • onregelmatige cyclus, PCOS

Kan je één of meerdere keren “JA” antwoorden?

Dan zou het kunnen dat jouw suikerspiegel niet helemaal in balans is.

Ontdek tijdens ons gratis webinar meer over de suikerspiegel en wat je hieraan kan doen! 

Ja, ik wil de recepten graag ontvangen

Vul hieronder je gegevens in om de receptenbundel in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!

Ja, ik wil op de wachtlijst

Vul hieronder je gegevens in om je vrijblijvend op de wachtlijst te zetten voor het Cut The Crap programma. Je krijgt dan als eerste alle info als er opnieuw een ronde georganiseerd wordt.

Je staat op de wachtlijst!

We nemen zo snel mogelijk contact met je op om jouw afspraak in te plannen!

You've got mail!

Vind je de mail niet meteen terug? Check dan even je spam- of reclamefolder!

Maak je afspraak voor online advies

Wachtlijst Jessica

Jessica neemt momenteel geen nieuwe cliënten aan. Je kan je echter wel op de wachtlijst zetten. We nemen dan contact met je op van zodra je afspraak kan ingepland worden. 

Maak je afspraak voor een duo-intake

Boek nu je gratis proefsessie voor de bodysculptor

Maak een afspraak voor een kind

Ja, ik wil dit gratis E-book

Vul hieronder je gegevens in om het gratis e-book in je mailbox te ontvangen. Vind je de mail niet meteen terug? Check zeker je spam- of reclamefolder!