Wat is het beste dieet? DEEL 2: PRAKTISCHE TIPS!
In het vorige artikel vertelde ik dat er veel manieren zijn om kilo’s kwijt te spelen, maar dat je toch vooral minder calorieën moet eten dan je nodig hebt. Ik zei ook dat het beste dieet er één is dat 1) je effectief volgt 2) je ook kan blijven volhouden. Dat was de korte uitleg. […]
De nieuwe voedingsdriehoek
Dinsdag publiceerde het Vlaams Instituut Gezond Leven met veel tromgeroffel het nieuwe model voor gezonde voeding: de voedingsdriehoek. Op alle (social) media volgden die dag meteen een heleboel kritieken, de ene al wat enthousiaster dan de andere. Het was bijna onmogelijk om alle berichtgevingen over het nieuwe model te volgen. Ik probeerde zo goed mogelijk […]
Wat is het beste dieet? (DEEL 1)
Als er één vraag is die ik vaak krijg, is het wel deze. Mensen willen weten wat ik vind van het ene of het andere dieet. Welk van al die diëten is nu eigenlijk het béste dieet om die kilo’s kwijt te geraken (en liefst ook zonder moeite)? Het antwoord is in theorie eigenlijk heel […]