1/4de Triatlon Geel – verslagje
Verwachtingen zijn iets raar. Zelfs als je denkt dat je er geen hebt, blijk je er soms stiekem toch te hebben… en dan ben je teleurgesteld als je ze niet kan inlossen. Voor mijn eerste triatlon na 12 jaar had ik op voorhand gezegd dat ik maar één doel had: finishen. Ik ging er een […]
Gewicht verliezen met vervangmaaltijden: vervolg EQ3-experiment
Een weekje geleden startte ik met het EQ3-experiment, waarbij ik gebruik maak van vervangmaaltijden. Vandaag deel ik het vervolg van mijn experiment. Wat heel veel mensen waarschijnlijk willen weten: wat is het resultaat op de weegschaal? Ik kom hier verder in het artikel zeker op terug, maar aangezien dit niet mijn eigen focus was, heb ik […]
Het gevecht met de weegschaal
Iedereen die ooit geprobeerd heeft om kilo’s kwijt te geraken, heeft waarschijnlijk wel eens de neiging gehad om de weegschaal door het raam te smijten. Het lijkt soms zo oneerlijk: je doet super hard je best en toch werkt de weegschaal niet mee. Of je laat je één keer gaan en *poef* je wordt genadeloos […]