Op zoek naar Jessified Health?
Je vindt de website van onze praktijk nu op www.GeZondhoven.be!
Hey, ik ben Jess
Ik ben... diëtiste gedragstherapeute podcastmaker (trail)loopster natuurliefhebber possibilist mama van 2 niet in hokjes te duwen
Over mij... Of eigenlijk: over al mijn versies.
Een “Over mij”-tekst schrijven?
Altijd lastig. Niet omdat ik niet weet wie ik ben … maar omdat ik zoveel tegelijk ben.
Ik ben diëtiste én gedragstherapeute. Coach én mama. Sportieveling én liefhebber van rust. Oh ja, en ex-informaticus en business-analist, in een vorig leven 😉
Ik noem mezelf ook wel eens possibilist: iemand die altijd zoekt naar wat wél kan. Iemand die denkt in oplossingen, in plaats van in problemen.
Iemand die niet gelooft in perfectie, maar in kleine stappen met grote impact. Vanuit ervaring, kennis én de nodige dosis zelfrelativering.
Een creatieve generalist met een groot hart voor alles wat niet in hokjes past.
En dus ook iemand die jou perfect begrijpt als je zegt: “Ik wil bewuster leven, maar het leven is soms gewoon… veel.”
Ik begeleid anderen, maar ik ben zelf óók iemand die soms twijfelt, bijstuurt, opnieuw begint. En dat mag. Ik geloof dat dat me mens maakt.
Dus ja, dit is een “Over mij”.
Maar het is evengoed een uitnodiging.
Om te kiezen voor mildheid, voor beweging, voor groei… op jouw ritme.
Wat ik voor jou kan doen
Vraag me niet te kiezen, ik doe het allemaal even graag! En daarom kan je bij mij terecht voor een veelheid aan routes richting gezondheid, groei en helderheid.
Je vindt ze hieronder:
Jess, diëtiste en gedragstherapeute
Bij GeZondhoven, mijn multi-disciplinaire groepspraktijk in Zonhoven, werk ik als diëtiste en gedragstherapeute.
Je kan bij mij terecht als je gezonder wil leven, duurzaam gewicht wil verliezen, worstelt met emo-eten of eetbuien, maar ook als je wil werken rond het verbeteren van je mentaal welzijn (perfectionisme, weinig zelfvertrouwen, stress, moeite om keuzes te maken, …).
Consultaties kunnen zowel doorgaan in de praktijk in Zonhoven, als volledig online. Vind je in mijn agenda geen plekje? Ik heb enkele geweldige collega’s die jou ook ontzettend goed zullen helpen!
Meer info vind je op www.gezondhoven.be.
Jess, coach en consultant voor gezondheidsprofessionals
Sinds 2020 train en coach ik andere gezondheidsprofessionals om op een contextuele manier te werken met hun cliënteel. Dit doe ik via het Coach-the-Coach traject. Ze leren hier ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en andere gedragstherapeutische interventies toepassen op een ervaringsgerichte manier.
Ten slotte help ik collega’s met het opzetten en uitbouwen van hun praktijk, gesteund door mijn achtergrond in de informatica en business analyse. Hiervoor kan je bij mij terecht in het Re-focus-traject.
Op vraag geef ik lezingen en workshops, zoals voor Allegre, Kintu en de VBVD.
Meer info over dit luik lees je op www.pragmatico.be.
Jess, podcastmaker en verhalenvanger
Er is weinig dat me niet boeit in de puzzel van het leven. En bij elk nieuw stukje dat ik weet te leggen, voel ik:
“WAUW! Anderen moeten dit weten! Ik wil dit delen met de wereld!”
Toen mijn loopmaatje Prisca (www.ikrendusikben.be) het idee van een podcast opperde, had ik geen aanmoediging nodig. We vlogen er gewoon meteen in!
“Ren jezelf niet voorbij”, is er voor iedereen die onderweg is in het leven en daarbij wel eens struikelt.
Met onze afleveringen willen wij je inspireren om bewuster te leven. We breken een lans voor vertraging, voor genieten van het leven, voor met aandacht kiezen voor die dingen die er voor jou toe doen.
Zet ons op tijdens het wandelen, koken of rijden en wij zorgen voor herkenning, een glimlach en soms een duwtje richting meer mildheid.
Je ontdekt de podcast via www.renjezelfnietvoorbij.be en via Spotify of iTunes.
Jess, de mens achter de titels
Let's connect!
Weet je niet waar te beginnen? Of ben je benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen? Volg me op Instagram om me eerst wat beter te leren kennen, of stuur gerust een mailtje.
Stelt liever vragen dan dan dat ze regels zal opleggen
Kiest mildheid boven strengheid
Zal eerder toch proberen en dan maar falen, dan zich af te blijven vragen “wat als?”
Vindt stiltes even belangrijk als woorden
Is soms een beetje koppig en rebels
Geeft toe dat ze wel eens ietwat (ok, veel) te slordig kan zijn
Gelooft oprecht in de goedheid van mensen